Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2011
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2011:
|
1088 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 35,58g | Karb: 188,02g.
Makan Pagi: special k red ber, banana, v8. Makan Siang: yoplait grasshopper, eating right chicken plum. Makan Malam: balsamic vinegar, watermelon, spinach. Camilan/Lainnya: snickers fun size, peanut M&M. lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Jules
|