Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 23,69g | Karb: 61,99g.
Makan Pagi: Géramont Cremig Leicht, Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Camilan/Lainnya: Corny Typ Apfelkuchen. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|