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10.10.2015
F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
Kcal:1584
Schon wieder gleich geblieben! 😃 👍
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2357 kkal
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Lemak: 81,49g | Prot: 92,69g | Karb: 317,58g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Berida Graved Lachs. Makan Siang: Green Grocer's Gemüsemix. Makan Malam: Kartoffelbrei, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur), Obstsalat. lagi...
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1490 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
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berat badan stabil
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