Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 74,04g | Karb: 188,96g.
Makan Pagi: Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch, Chia-Samen, Leinsamen. Makan Siang: Ei, Gemüsepfanne. Makan Malam: Aldi Frischer Schweinebraten, Gemüsepfanne, Risotto, Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Aldi Erdbeer-Sahne-Schnitte. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|