Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 56,07g | Karb: 190,16g.
Makan Pagi: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Fol Epi Classic, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Normaler Kaffee. Makan Siang: Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Trattoria Alfredo Tagliatelle mit Wildlachs. Camilan/Lainnya: Freeway Real Bitter Lemon, Wodka. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|