Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2015
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 108,85g | Karb: 176,84g.
Makan Pagi: Aldi Skimmed Milk, Granulated Sugar , Aldi Malted Wheaties. Makan Siang: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil, Mild Cheddar Cheese, Plain Tortilla Wraps, Light Mayonnaise. Makan Malam: Aldi Norpak Lighter, Heinz Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms, Aldi Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Warburtons Wholemeal Bread, Egg. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
7 minute full body workout - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazzleigh
|