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Nossa estou na primeira semana de low carb e estava achando fácil, sem compulsão as 6 da tarde, como era de costume! Mas ontem me deparei com uma bacia de jabuticaba e devorei!!! AFFF, num resisti! Amo jabuticaba e fazia um ano que não comia!! Senti muito mais dificuldade hoje pela manha, entendi que comer doces, mesmo que a frutose, causa mesmo a compulsão, pois hoje estou varada de fome! Mas sigo firme, tentando não jacar mais e fazer pelo menos 1 mes de low carb! em apenas 5 dias, quase dois quilos a menos!uhuuuu
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1721 kkal
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Lemak: 102,90g | Prot: 115,32g | Karb: 27,55g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Catupiry Requeijão Cremoso, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Alface, Rúcula, Champignon. Makan Malam: Absolut Vodka, Limão, Churrasco. Camilan/Lainnya: Abacates. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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