Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 46,10g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Nutella Nutella, Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Gemüse auf Reis. Makan Malam: Ja! Puten-Salami, Kaufland Penne Rigate, Magnum Mandel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Corny Typ Apfelkuchen. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|