Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
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99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 80,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2295 kkal
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Lemak: 47,51g | Prot: 208,60g | Karb: 268,75g.
Makan Pagi: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kupfer Spanferkelbraten, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Makan Siang: Tomaten, Karotten, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Makan Malam: Dinkelbrötchen, Ener Bio Chia-Samen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ein Wechselbad der Gefühle :-) immer wieder auf und nieder.
09 Okt 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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So lange es mehr nach unten geht ist das schon ok.
09 Okt 15 oleh anggota: Batumi
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Du machst es spannend...gibs zu. Aus lauter Solidarität wartest du auf die Horde 'demnächst-UHUs' und dann mit Volldampf voraus...😉
09 Okt 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Bist halt Tierliebhaber ... kannst noch nicht ganz loslassen ;-)
09 Okt 15 oleh anggota: Cocktailnase
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haha da smit dem Tiermaler gilt dann wohl auch für mich xD
09 Okt 15 oleh anggota: Clara Pinselpfote
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Lass mich auch überraschen ob Montag wieder ein kilo mehr bei mir ist, aber solange der Trend abwärts ist, ist doch alles gut. 😆🐋
09 Okt 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sejarah Berat Badan Batumi
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