|
Продолжаю колоть В12
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 64,31g | Karb: 339,09g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam, ИИ Грудь - 35 menit, Веретено - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|