Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 66,03g | Karb: 172,91g.
Makan Pagi: Compliments Fat Free Cranberry Cocktail, Europe's Best Summer Fruit Salad, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Makan Siang: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Classico Rosee Pasta Sauce, Turkey Bacon, Portabella Mushrooms (Grilled), Catelli Bistro Tricolores Fusilli, Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Makan Malam: Mixed Vegetables (Fresh)), Yours Naturally Lean Turkey Pepperoni. Camilan/Lainnya: Activia Strawberry Yogurt, Bananas. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Bisbol (Baseball) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan einmotion
|