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Tinha dado uma estagnada , mas ja voltou a descer a balança uhu rsrsrs
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1341 kkal
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Lemak: 91,88g | Prot: 89,34g | Karb: 40,91g.
Makan Pagi: Leite de Coco, Abacate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido. Makan Malam: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho Verde Cozido, Hambúrguer Caseiro, Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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