Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 99,23g | Karb: 148,60g.
Makan Pagi: Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Bonito, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Uvas Tipo Europeo, Mandarina, Té (Infusión). lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinchin
|