Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 54,25g | Karb: 110,89g.
Makan Pagi: Espresso, SodaStream Xstream Energy, Zucker. Makan Siang: Cocktailtomaten, Ei. Makan Malam: Feinkost Dittmann Sardellen, K Classic Körniger Frischkäse Light. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Nutella Nutella. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Memasak - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 11 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam, Berbelanja - 40 menit, Duduk - 2 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|