Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 29,81g | Karb: 103,32g.
Makan Pagi: Coffee, Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar, Water. Makan Siang: Water. Makan Malam: Pasta with Pesto Sauce, Green Tea. Camilan/Lainnya: Dried Peach, Honey, Tea with Milk, Water. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|