Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 84,72g | Karb: 45,06g.
Makan Pagi: Maçã, Chá de Hibisco, Café Expresso. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). Makan Malam: Picanha, Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Linguiça Fininha. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado). lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LUANAHOLANDA
|