Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 211,40g | Karb: 203,79g.
Makan Pagi: Kornmark Volkorntoast, Ei, Eiklar, Banane, Walnüsse, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko. Makan Siang: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Krause Meat Lamm. Makan Malam: Loose Quäse. Camilan/Lainnya: Foodeko Bio-Reiswaffeln. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|