Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 69,68g | Karb: 213,61g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Large Curd Cottage Cheese, 1% Fat Milk, Raisin Nut Bran. Makan Siang: Tassimo Gevalia Caramel Latte Macchiato, Birds Eye Steamfresh Sour Cream and Onion Potatos. Makan Malam: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barilla Whole Grain Penne Pasta. Camilan/Lainnya: Redd's Apple Ale. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|