Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2009
|
139,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2009:
|
2079 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 109,09g | Karb: 302,02g.
Makan Pagi: Turkey Breast Meat, lite white, applesauce. Makan Siang: new york sharp , crackers, tomato soup. Makan Malam: chocolate orange, milk, green beans, pork chop, betty crocker. Camilan/Lainnya: Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, poppycock, orange. lagi...
|
|
4045 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tnthall
|