Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 10,89g | Prot: 49,57g | Karb: 52,32g.
Makan Pagi: Zucker, SodaStream Xstream Energy, Espresso. Makan Siang: Zitronensaft, Valgrande Mozzarella Light, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Salz, Grüne Paprika. Makan Malam: K Classic Körniger Frischkäse Light, Feinkost Dittmann Sardellen. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Bak Mandi - 24 menit, Memasak - 21 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 19 menit, Lari - 10 km/jam - 21 menit, Duduk - 3 jam dan 38 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Mandi - 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|