Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 132,26g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Fit Musli Батончик Мюсли Черничный с Глазурью, Данон Йогурт Традиционный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Жареный Миндаль с Медом. Makan Siang: Яичный Белок, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Курица Вареная, Рис Вареный, Лосось на Пару, Красные Помидоры. Makan Malam: Красные Помидоры, Яичный Желток, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Sula Леденцы. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Squats - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_16
|