Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 76,07g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Гауда. Makan Siang: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Makan Malam: Капуста Тушеная, Цезарь Пельмени, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Виноград, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3643 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|