Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 152,96g | Karb: 294,63g.
Makan Pagi: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Ja! Choco Chips, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Earl Grey, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Makan Siang: Banane, Netto Garten Salat mit Vinaigrette-Dressing, Hähnchengeschnetzeltes, Dinner Gold Paella. Makan Malam: Hähnchenkeule, Kokosöl, Alnatura Falafel, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Dürüm. Camilan/Lainnya: Kiwi, Banane, Carat Klare Hühnerbrühe, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|