Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 46,51g | Karb: 121,52g.
Makan Pagi: Кофе, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Летний День Молоко 3,2%, Виноград, Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Хлебцы Молодцы Хоебцы Цельнозерновые Фитнес Линия с Железом, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Makan Siang: Кабачок. Makan Malam: Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Santal Красный Грейпфрут, Виноград, Кабачок. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 6 menit, Cuci Piring - 12 menit, Membersihkan - 32 menit, Tidur - 9 jam, Cross Training - 7 menit, Mengemudi - 3 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 15 menit, Berdiri - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|