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07.10.2015
F: 13,7%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1591
Gewicht ist wohl festgenagelt!?☺
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1670 kkal
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Lemak: 45,03g | Prot: 69,71g | Karb: 251,08g.
Makan Pagi: Berida Graved Lachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Ja! Butterkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Feigen, Mangos, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. lagi...
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1504 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
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berat badan stabil
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