Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 61,98g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Bananas, Boiled Egg. Makan Siang: Quindim, Café Expresso, Batatas Fritas, Arroz Branco, Picanha. Makan Malam: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional. Camilan/Lainnya: Beer, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. lagi...
|
|
4034 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miguel Sequeira Aço
|