Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
544 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 42,11g | Karb: 18,04g.
Makan Siang: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Toque do Nordeste Tapioca, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alho, Cebolas, Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Linea Gelatina de Morango, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iza Almeida
|