Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 153,88g | Karb: 364,28g.
Makan Pagi: Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Kirschtomaten, Kuchen Party Berliner, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Top Mare Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Makan Malam: Penny Markt Linseneintopf, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Camilan/Lainnya: Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Europäische Weintraubensorte, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|