Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3034 kkal
|
Lemak: 102,79g | Prot: 100,73g | Karb: 440,36g.
Makan Pagi: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Makan Siang: Бежин Луг Творог Черника, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Банан, Яблоко Зеленое, Избенка Йогурт 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Makan Malam: Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые, Теремок Блин с Грибами, Теремок Капучино, Теремок Грибной Суп с Чипами, Кока-Кола Кола, Каждый День Попкорн Сладкий. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|