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mit Vorbehalt da auf Arbeit noch mal pullern. eher 97.9 / 8
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2148 kkal
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Lemak: 60,14g | Prot: 164,76g | Karb: 242,76g.
Makan Pagi: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Meßmer Earl Grey, Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Müsli Trauben Nuss, Ja! Choco Chips. Makan Siang: Banane, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Paella. Makan Malam: Hähnchenkeule, Pilzpfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Birnen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LordHelix
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