Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2009
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2009:
|
1881 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 64,11g | Karb: 265,78g.
Makan Pagi: Pepsi (12 oz), bread, turkey, mayo. Makan Siang: pepsi (12 oz), mustard, mayo, egg, bread. Makan Malam: Garlic Bread Peperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Cheez its, Tropicana orange juice, pepsi (12 oz). lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 45 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dameons kitty
|