Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2015
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 92,54g | Karb: 187,34g.
Makan Pagi: Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр Проволоне, Яблоко, Виноград, Хлеб Бородинский, Конина, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Гранат, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%, Сметана . lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Ballet - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|