Jurnal Pepiflowers, 05 Okt 15

No te peses justo justo depues de hacer ejercicio el cuerpo hablando forma cotre eata como inchado en ese momento. Por otro lado es posible que estes bebeido mas agua y al hacer ejercicio lo que es muy bueno pero hasta que tu cuerpo lo asimila ea como si cogiera peso. No se quiza hable sin saber no se cuanto tiempo llevas haciendo ejercicio pero si llevas poco todo eso afecta no te rindas veras que en unos meses notas la diferencia 

No te peses, no importa ni habla de tu progreso. 

Pues puede ser que sea un aumento de músculo, así que no te preocupes. Te pesas siempre de mañana en ayunas? Porque el peso a lo largo del día oscila mucho... 

me dice una amiga con la q suelo salir a entrenar q a ella antes d venirla el periodo le pasa q retiene liquidos y evidentemente pos pesa pokito mas veremos a ver jajajaj me peso siempre en ayunas.yo me veo con menos volumen y el peso no baja en exceso supongo q sea por lo que dices cidraque. no me desanimo pero fastidia ver de mas jajja 😉 

El peso no quiere decir que todo sea malo. El músculo pesa más que la grasa y tiene mayor volumen. Haciendo el ejercicio que dices seguramente hayas reducido en grasa mas de lo proporcional a haberlo ganado en músculo, animo. 

Perdona Fdesmiguel, pero el músculo sí pesa más pero menor volumen, ¿no?. De todos modos, tienes razón, el aumento de peso no siempre es malo. Casi todas las mujeres que conozco, retienen más o menos líquidos antes y durante el periodo.