Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 58,55g | Karb: 204,80g.
Makan Pagi: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Kirsch Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: ültje Studentenfutter. Makan Malam: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Naturjoghurt, Gemüsepfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LI-JO
|