Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 132,55g | Karb: 267,51g.
Makan Pagi: Alnatura Kürbiskerne, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Exquisa Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Goldähren Vollkornbrot (50g). Makan Siang: Edeka Heidelbeeren aus Kanada, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Makan Malam: Kapern, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Pflaumenkuchen, REWE Bio Waffeln mit Honig-Sirup-Füllung. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Istirahat - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|