Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2015
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1034 kkal
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Lemak: 22,69g | Prot: 73,76g | Karb: 133,82g.
Makan Pagi: Campofrío Pechuga de Pollo Extrajugosa, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Agua, Babybel Mini Babybel, Café con Leche Semi Descremada, Cebollas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Guisantes (Congelados). Makan Malam: Bezoya Agua, Serrano Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Camilan/Lainnya: Bezoya Agua, Tomates, Panecillo Inglés Multigrano, Campofrío Jamon Cocido, Dolce Gusto Cortado. lagi...
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2552 kkal
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Latihan:
Kerja - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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