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Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1476 kkal
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Lemak: 46,27g | Prot: 64,80g | Karb: 179,42g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu, Gut & Günstig Rotwurst, Hühnerbrühe, Aldi Lys Bleu, Aldi Brötchen. Makan Siang: Weideglück Landjoghurt, Gebratenes Schweinekotelett, Ja! Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. Makan Malam: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Camilan/Lainnya: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. lagi...
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berat badan stabil
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