Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2011
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2011:
|
1224 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 81,48g | Karb: 147,63g.
Makan Pagi: Organic Vanilla Soy Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds. Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins (Arnold), Lite Mayo, Deli Select Thin Smoked Chicken. Makan Malam: Cauliflower (Frozen), Mixed Salad Greens, Beef Eye of Round Steak. Camilan/Lainnya: Honey Bunches of Oats with Almonds, Organic Vanilla Soy Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds, Organic Vanilla Soy Milk, Special K Bar Vanilla Crisp 2 points. lagi...
|
|
3944 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sexy7violets
|