Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 97,22g | Prot: 166,36g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rossmann Power System Whey Protein 80 + Wasser. Makan Siang: Landjunker Hamburger Vom Rind, Vitasia Wok Sauce Sweet Chili, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Pilzpfanne, Bofrost Backofen Pommes Frites. Makan Malam: Muscheln, Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Landjunker Hamburger Vom Rind, Lidl Dürüm. Camilan/Lainnya: Goody Cao Goody Cao, Milbona Quark Magerstufe, Knack & Back Sonntagsbrötchen. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|