Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2911 kkal
|
Lemak: 145,59g | Prot: 73,71g | Karb: 376,36g.
Makan Pagi: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Сало, Салат с баклажаном и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|