Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2015
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 82,50g | Karb: 237,63g.
Makan Siang: Alface, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Molho de Tomate, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Predilecta Marrom Glacê, Scala Queijo Colonial, Alface, Arroz Branco, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elegê Molho Branco, Peixe Grelhado. Camilan/Lainnya: Espumante, Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Flying Horse Energético, Vodca, Brigadeiro de Colher, Sanduíche de Queijo, Risoles de Queijo. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliaceae
|