Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 94,08g | Karb: 238,66g.
Makan Pagi: Nesquik Коктейль Шоколадный Молочный Стерилизованный (2,1%), Агуша Йогурт Клубника-Банан, Агуша Йогурт Питьевой. Makan Siang: Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Makan Malam: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|