Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 108,72g | Karb: 228,90g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee. Makan Siang: Nestle Schokocrossies, Buttercremetorte, Normaler Kaffee, Gutfried Putenbraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzger Rinderbraten Mager, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Metzgerfrisch Krustenbraten, Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Normaler Kaffee. Makan Malam: Frikadelle. Camilan/Lainnya: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|