Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 33,73g | Karb: 194,60g.
Makan Pagi: Aldi Gourmet Salami, Real Quality Zuckerstreusel, Mehrkornbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Honig, Butter, Nutella Nutella, Güldenhof Putenbrustfilet. Makan Siang: Mucci Dino's Fruzilla. Makan Malam: Leerdammer Original, Nutella Nutella, Butter, Aldi Krustenbrot. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Á La Manner, Speiseeis. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Bola Voli - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|