Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 125,26g | Karb: 163,31g.
Makan Pagi: Noel Pechuga de Pollo, Noel Pechuga de Pollo, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Café con Leche Semi Descremada, Bezoya Agua. Makan Siang: Café Cortado, Clementinas, Pechuga de Pollo, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela, Bezoya Agua. Makan Malam: Noel Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Cerveza, Magdalena, Bezoya Agua, Dolce Gusto Cortado, Tomates, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Barra Integral. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Karmona81
|