Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2009
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2009:
|
4075 kkal
|
Lemak: 128,80g | Prot: 99,63g | Karb: 515,73g.
Makan Siang: banana, cereal, milk. Makan Malam: green bean casserole, cran berry, roll, mashed potatos, sweet potato casarole, stuffing, turkey gravy, Turkey. Camilan/Lainnya: potato chips, ice cream, brownie, wine, beer. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|