Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 132,90g | Prot: 215,40g | Karb: 282,70g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Оладьи, Сосиски Молочные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Веселый Молочник Молоко Отборное, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ferrero Nutella, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Ferrero Nutella, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Овсяное Печенье (с Изюмом), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|