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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
99,9 kg Sejauh ini Berkurang: 79,9 kg.    Sisa: 19,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Oktober 2015:
2243 kkal Lemak: 67,85g | Prot: 77,13g | Karb: 351,12g.   Makan Pagi: Alpenmark Cremia Schoko, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen, Homann Budapester Salat, Wirsing. Makan Siang: Orangen, Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Äpfel, Äpfel, Olivenöl, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Ei, Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt. lagi...
2434 kkal Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Du machst es aber auch spannend 
02 Okt 15 oleh anggota: Rajoanev
Leider! 
02 Okt 15 oleh anggota: Batumi
Ach, sonst ist es doch auch langweilig! 🌞 
02 Okt 15 oleh anggota: Viviace
Ach geh langweilig kann so schön sein. 
02 Okt 15 oleh anggota: Batumi
Na Batumi, Mut zum Abenteuer! Ist doch jeden Morgen ein Nervenkitzel derzeit bei Dir 😁 
02 Okt 15 oleh anggota: Viviace
Ich lass mich von dir auch jeden Tag überraschen:-) 
02 Okt 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
Ich Hasse Überraschungen und Nervenkitzel mag ich schon gar nicht. 
02 Okt 15 oleh anggota: Batumi

     
 

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