Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 106,63g | Karb: 195,44g.
Makan Pagi: Яблочный Сок, President Творог Классический 9%, Сыр Проволоне, Куриная Грудка Отварная, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Рахат Темный Шоколад 80%, Barilla Capellini N.1, Бефстроганов. Makan Siang: Белый Рис Быстрого Приговления, Шашлык из Курицы. Makan Malam: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Салат Овощной со Сметаной, Творог. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|