Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2015
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 60,00g | Karb: 141,00g.
Makan Siang: Sbarro Pepperoni Stromboli. Makan Malam: Buitoni Alfredo Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini. Camilan/Lainnya: Master Choice Baby Carrots. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|